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In dieser ersten Folge spricht Dave von The Minerals mit Storck, Autorin und Expertin für traditionelle Ernährung, über Frauengesundheit in all ihren Facetten. Esma teilt ihren persönlichen Heilungsweg, der geprägt war von Akne, Blähbauch, hormonellen Schwankungen und unerfülltem Kinderwunsch – und wie sie über Ernährung, Stressbewältigung und ein neues Körperbewusstsein ihre Gesundheit zurückgewonnen hat.
Gemeinsam diskutieren sie, warum viele Frauen trotz "gesunder" Ernährung Probleme haben, wie gefährlich Dauerstress für den weiblichen Körper ist, warum Periodenschmerzen kein Normalzustand sind – und welche Rolle der Darm, Nährstoffe und der Zyklus wirklich spielen. Ein ehrliches Gespräch über Leistung, Selbstwahrnehmung, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, einen neuen Weg zu gehen.
Esmas Weg von Akne, Diäten und Kinderwunsch zur traditionellen Ernährung
Wie Diätkultur und Leistungsdruck Frauengesundheit sabotieren
Blähbauch, Akne, PMS – was der Darm damit zu tun hat
Warum viele Frauen nicht "genährt" sind – im körperlichen wie im emotionalen Sinn
Stress, Cortisol & der Unterschied zwischen Funktionieren und Gesundheit
Zyklusgesundheit: Warum Periodenschmerzen kein Normalzustand sind
Die Rolle der Pille – und ihre unterschätzten Langzeitfolgen
Darmgesundheit als Fundament für hormonelles Gleichgewicht
Frauen Mischung: Erfahrungsberichte und Wirkung von Mineralien auf den Zyklus
Selbstwahrnehmung als Schlüssel für Heilung und Balance
🟢 Dave von The Minerals:
„Die zentrale Frage ist: Willst du funktionieren – oder willst du gesund sein?“
🟢 Esma:
„Ich war Superwoman – bis mein Körper mich stoppte. Heute weiß ich: Gesundheit kommt vor Leistung.“
Instagram:
@themineraldave
@esma.storck
Host: David Niedermayr
Gast: Esma Storck
Produzent: David Niedermayr